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Résilience

Tout le monde peut développer sa résilience.

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Notre personnalité : clé d'une plus grande force intérieure La résilience, cette capacité de rebondir après un échec et d’ en ressortir plus fort, est un élément essentiel de notre bien-être mental. Mais la résilience...
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Emmy E. Werner : la pionnière de la recherche sur la résilience et son étude révolutionnaire à Kauai

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Comprendre les origines scientifiques de la résilience grâce aux travaux d’Emmy E. Werner Depuis le milieu du 20e siècle, la psychologie s'intéresse de près au concept de résilience. Contrairement à de nombreuses autres recherches psychologiques...
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L'efficacité auto-perçue  -  Je peux le faire !

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La capacité de croire en soi. « Comment puis-je y arriver ? »  Vous connaissez cette phrase ? Que ce soit pour une thèse complexe, une soudaine grande responsabilité ou des soucis financiers. Certaines tâches auxquelles vous êtes confront...
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La résilience a besoin de valeurs

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Comment nos convictions intérieures nous renforcent.   Surtout en période difficile, nous cherchons la stabilité et la force pour relever les défis. Mais saviez-vous que les valeurs jouent un rôle crucial à cet égard ? Découvrez dans cet...
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Équilibre émotionnel

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Comment percevoir, réguler et utiliser vos émotions à votre avantage   Imaginez que vous puissiez non seulement comprendre vos émotions, mais aussi les utiliser activement à votre avantage. Les émotions sont une part inhérente de notre...
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