Le changement, c’est quoi exactement ? – Interview avec le Dr. Lana Ott, psychologue

Que signifie le changement ?

"Changer signifie évoluer. Nous, les humains, sommes en constante évolution. Chaque défi auquel nous sommes confrontés conduit à un changement personnel - conscient ou inconscient, intentionnel ou non, planifié ou non. Il est important de ne pas se laisser "guider" par de nouvelles influences et circonstances, mais d'initier et d'accompagner le processus de changement sous notre propre responsabilité. Il est également crucial d'être clair sur la direction dans laquelle vous voulez changer, sur les ressources dont vous disposez. C'est la seule façon pour les gens de prendre un chemin sûr pour arriver exactement là où ils veulent aller. Le stress particulièrement élevé de la vie quotidienne au travail et le rythme de vie toujours plus rapide nous obligent à être plus attentifs à notre propre Soi et à gérer efficacement les ressources disponibles pour le changement. “

Comment les changements sont-ils déclenchés ?

" Les changements peuvent être initiés au niveau interne ou externe. Parfois, les processus de changement surviennent parce que, par exemple, certaines suggestions d'amélioration sont initiées par le dirigeant, ou parce que les exigences du marché en constante évolution "forcent" les gens à changer. D'autre part, une impulsion interne de changement peut survenir lorsque les gens eux-mêmes ressentent des tensions désagréables en leur for intérieur. C'est le cas, par exemple, lorsque leurs propres actions entrent en conflit avec leurs motivations et leurs besoins. Et tout cela ne signifie qu'une chose pour l'homme : faire de soi l'objet d'une attention consciente, entrer en dialogue avec soi-même afin de mettre en route plus rapidement le processus de changement ciblé, de susciter de "nouveaux" états d'esprit avec confiance et de rétablir le nouvel équilibre".

Comment les gens peuvent-ils changer ?

" Il est important que les gens ne se placent pas dans un rôle passif d'observation de leur propre changement, mais qu'ils prennent beaucoup plus d'initiatives et contribuent eux-mêmes à façonner le processus de changement. Dans ce processus, les compétences en matière d'autogestion deviennent de plus en plus importantes, car le changement personnel signifie également le développement de soi. Et le développement personnel est étroitement lié à la capacité d'influencer ses propres processus psychologiques. Cela signifie qu'il faut se fixer ses propres objectifs (au lieu de s'approprier les objectifs des autres), activer sa volonté et contrôler délibérément les processus motivationnels et émotionnels. Le rôle de l'organisme dans le processus de changement ne doit pas être sous-estimé. À quoi servent les grandes méthodes et techniques d'auto-influence si la performance physique est mise en "stand by", si nous n'avons pas la force et l'énergie nécessaires pour mettre nos propres plans en action. La performance mentale provient des capacités physiques.

L'autogestion en tant que compétence personnelle exige de la transparence. Cela signifie bien connaître sa propre personnalité avec ses forces et ses limites, se remettre en question encore et encore et gérer le processus de changement de manière plus consciente. Bien sûr, on peut aussi exagérer, car si les gens sont constamment occupés à réfléchir, à peser, à envisager les prochaines étapes, de nombreux processus de changement ne progresseraient pas vraiment. Il est donc utile de trouver un équilibre entre les deux, entre le conscient et l'inconscient. Ce dernier point est extrêmement important, vous ne devez pas intervenir sans raison justifiée dans les processus qui fonctionnent de manière satisfaisante par eux mêmes.  Un excès d'autogestion consciente peut donc aussi empêcher le processus de changement. Alors : l'efficacité dépend du dosage optimal d'une autogestion consciente".

Comment le modèle de personnalité persolog® peut-il aider les personnes lors de changement ?

Le modèle de personnalité persolog® est un outil très complexe et en même temps très pragmatique. Grâce à son argument de vente unique, qui consiste à observer et à analyser le comportement en situation, il est possible de développer des stratégies individuelles concrètes et des méthodes d'auto-changement. Si les personnes qui participent au processus de changement sont sous pression ou font preuve d'une résistance intérieure au changement, cela signifie - examiner de près son propre comportement dans le difficile processus de changement, traiter les convictions intérieures qui peuvent être bloquantes, trouver les causes des conflits intérieurs, c'est-à-dire prendre conscience de la dynamique entre les intentions, les valeurs et les convictions. Tout cela, ainsi qu'une adaptation appropriée de son propre comportement aux nouvelles circonstances à l'aide de diverses techniques et méthodes, sont possibles grâce au modèle de facteur de personnalité. Les personnes atteignent une plus grande sécurité en période d'incertitude et de bouleversements personnels - une sécurité dans leur propre volonté et capacité à changer, à vouloir et à pouvoir apporter du nouveau et du significatif. 

Source : Persolog Allemagne

Dr. Lana Ott, est titulaire d'un doctorat en psychologie des affaires, est responsable du développement de produits chez persolog GmbH et experte du modèle de facteur de personnalité de persolog .