Profil de stress

Utiliser le stress pour améliorer les performances !

L'homme ne peut pas vivre sans stress. Le stress est un phénomène qui aide, sauve, inspire, régule, équilibre, déforme, rend malade. Quelle signification ce phénomène a-t-il pour vous personnellement ? Analysez votre schéma de stress actuel et prenez conscience de vos principaux facteurs de stress liés au travail.

Apprenez à orienter votre stress non productif de manière positive à l’aide de stratégies efficaces pour le maîtriser.  Ainsi, le stress prendra peu à peu une nouvelle signification pour vous et sera considéré exclusivement comme un phénomène qui aide, sauve et inspire.

• Vous apprenez à quel niveau de stress vous êtes actuellement exposé,
• ...quand ce stress dépasse votre tolérance personnelle
• ...et combien le stress vous motive et vous met au défi.
• Pour la première fois, vous aurez l'occasion de vous attaquer à la racine de vos déclencheurs de stress sur le long terme, au lieu de vous contenter de combattre les symptômes du stress.
• Vous développez des stratégies à long terme pour faire face au stress.
• Vous déterminez objectivement vos réactions au stress.
• Vous apprenez à transformer la gestion du stress non productif en stress productif.
• Vous activez vos ressources de gestion du stress.

Disponible: en ligne et en papier
Langues: FR, DE, US, IT

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