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Les 1001 utilisations des cartes émotions

23.10.2018 Catalina Mariuta 0
Les 1001 utilisations des cartes émotions

Les 1001 utilisations des cartes émotions

Les cartes images constituent un élément essentiel de la boîte à outils de chaque facilitateur, qu’il soit formateur, coach, psychologue ou conseiller.
Sous des apparences ludiques, élégantes, simples, ce support est puissant et efficace pour amener la communication à un niveau différent. En effet, s’appuyant sur notre capacité naturelle à associer facilement pensées, émotions et illustrations, les cartes images facilitent le lâcher prise en faisant expérimenter à chacun l’expression de ses émotions et ressentis. Ainsi, ces simples images offrent la possibilité de voir le monde différemment tout en bénéficiant du regard des autres.
Les manières d'utiliser les cartes étant infinies, cet article se propose d’en explorer 10 façons créatives.

1. Démarrer une session
● Choisissez une carte liée aux raisons pour lesquelles vous êtes ici et expliquez-là à votre partenaire et/ou aux autres participants.
● Quelle est l’image qui représente l’état que vous voulez atteindre à la fin du séminaire ?

2. Aider les participants à mieux se connaître
● Y a-t-il une carte qui dit quelque chose sur vos traits de caractère ?
● Choisissez la carte qui décrit le mieux votre force et une qui décrit le mieux votre faiblesse.
● Choisissez une carte qui est liée à quelque chose que personne ici ne connaît de vous.

3. Aider une personne à comprendre ce qu’elle pense d’un sujet
● Choisissez une carte qui exprime selon vous ce que signifie être manager/dirigeant/....
● Choisissez une carte qui représente ce qu’est un excellent service client/....
● Choisissez une carte qui explique ce que c’est le stress pour vous.

4. Donner du feedback
● Choisissez une carte qui représente pour vous ce que vous avez apprécié et une carte qui représente pour vous ce que vous n’avez pas apprécié .

5. Développer une vision du futur
● Choisissez des cartes pour créer un collage visuel de votre avenir collectif souhaité.
● Choisissez une carte qui représente le mieux les bénéfices de l’atteinte des objectifs par votre équipe.
● Choisissez des cartes pour représenter les obstacles qui vous attendent.

6. Créer un story-board d’équipe
● Choisissez une carte à explorer et concentrez-vous sur ce qui s'est déjà passé
● Choisissez une carte pour explorer ce que vous voulez dans le futur de votre histoire
● Sélectionnez différentes photos pour représenter les étapes clés de votre parcours

7. Générer des solutions créatives
● Choisissez une carte au hasard et notez 12 mots qui vous viennent à l’esprit lorsque vous la regardez.
● Appliquez maintenant chacun de ces mots à votre problème, comment se connectent-ils, apportent-ils un nouvel éclairage, un lien avec votre problème ? Quelles idées ce mot vous aide-t-il à générer ?

8. Accompagner une personne dans la poursuite de son objectif
● Choisissez 5 cartes. Dites-moi ce que celle-ci dit à propos de votre objectif ? Que dit celle-ci à propos de la situation actuelle ? Que dit celle-ci sur les options actuellement disponibles pour vous ? Que dit celle-ci à propos des ressources, des compétences et du soutien dont vous disposez pour vous aider à atteindre votre objectif ? Qu'est-ce que celle-ci vous dit sur les premiers pas que vous allez faire ?

9. Explorer les valeurs
● Choisissez les cartes qui représentent le mieux les valeurs qui sont importantes pour vous en tant que professionnel / personne
● Choisissez une carte au hasard puis, en collaboration avec un partenaire, identifiez les valeurs qui sont incarnées dans cette image

10. Revoir une activité ou fermer une session
● Choisissez une carte qui représente ce que vous avez ressenti pendant cet exercice.
● Choisissez une carte qui représente quelque chose que vous avez appris grâce à cette expérience.
● Choisissez une carte qui représente le fonctionnement du groupe au cours de cette activité.
● Choisissez une carte qui représente votre expérience d’aujourd’hui.
● Quel a l'un des résultats les plus importants pour vous et quelle image symbolise ce résultat ?
● Qu’allez-vous mettre en pratique dans votre vie quotidienne ?

Quel que soit le cadre de leur emploi, la clé de la réussite dans l'utilisation des cartes illustrées est de laisser suffisamment de temps pour l'exploration, la réflexion et le dialogue et, surtout, de respecter les ressentis de chacun.

Et vous? En avez vous déjà un paquet? Utilisez vous tout leur potentiel?

Si ce n’est pas le cas, vous pouvez y remédier immédiatement en les commandant sur notre site Cartes émotions persolog

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